Artritis
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune crónica que afecta las articulaciones, causando inflamación, dolor, hinchazón y rigidez. Puede llevar a daños en las articulaciones y órganos si no se trata adecuadamente.
Los síntomas de la artritis reumatoide:
Los síntomas de la artritis reumatoide pueden variar, pero algunos de los más comunes son:
Dolor en las articulaciones.
Inflamación.
Rigidez en las articulaciones, especialmente por la mañana o después de periodos de inactividad.
Fatiga.
Pérdida de apetito.
Fiebre baja.
Nódulos reumatoides bajo la piel.
Deformidad en las articulaciones.
Pautas para controlar la artritis reumatoide
Toma la medicación recetada por tu médico de forma regular
Sigue el plan de tratamiento prescrito por tu médico.
Toma los medicamentos según las indicaciones, a la misma hora todos los días si es posible.
No dejes de tomar la medicación sin consultar primero con tu médico.
Realiza ejercicio físico de forma regular
El ejercicio puede ayudar a fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad de las articulaciones.
Consulta con un fisioterapeuta para que te recomiende ejercicios adecuados para tu condición.
Mantén un peso saludable
El sobrepeso puede aumentar la presión sobre las articulaciones, empeorando los síntomas de la artritis.
Mantener un peso saludable puede reducir el estrés en las articulaciones y mejorar la movilidad.
Lleva una dieta balanceada
Una alimentación saludable puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
Prioriza alimentos ricos en omega-3, antioxidantes y fibra.
Descansa y evita el estrés
El descanso adecuado es fundamental para permitir que las articulaciones se recuperen.
El estrés puede empeorar los síntomas de la artritis, por lo que es importante encontrar formas de relajarse y reducir la ansiedad.
Mantente informado y busca apoyo
Infórmate sobre tu condición y participa activamente en tu tratamiento.
Busca el apoyo de familiares, amigos o grupos de apoyo para pacientes con artritis.
