Régimen Contributivo
Información y servicios para nuestros afiliados del régimen contributivo.
Salud en la juventud bienestar prevención y proyecto de vida
Invertir y apostar en la salud de los jóvenes hoy es construir una sociedad más sana, productiva y equitativa mañana.
Etapa estratégica y determinante para consolidar salud y proyecto de vida
La juventud, comprendida entre los 18 y 28 años, representa una etapa estratégica del curso de vida caracterizada por la consolidación de la autonomía, la toma de decisiones fundamentales y la construcción del proyecto personal, académico, laboral y social. En este periodo se definen trayectorias educativas y ocupacionales, se fortalecen relaciones afectivas y se asumen responsabilidades que impactan la salud presente y futura.
De acuerdo con el Ministerio de Salud y Protección Social y la Organización Mundial de la Salud (OMS), el enfoque de curso de vida reconoce que las intervenciones oportunas durante la juventud reducen riesgos acumulativos y previenen enfermedades crónicas en la adultez. Promover estilos de vida saludables, acceso a servicios oportunos y entornos protectores en esta etapa es clave para disminuir la carga de enfermedad, fortalecer la productividad y mejorar la calidad de vida.
Salud mental y bienestar emocional
La juventud es una etapa de alta exigencia emocional. Las presiones académicas y laborales pueden generar estrés significativo. El cuidado emocional favorece el rendimiento y fortalece la construcción de un proyecto sólido.
Salud sexual y reproductiva
Decisiones informadas sobre sexualidad y planificación familiar garantizan el ejercicio pleno de tus derechos. La orientación integral permite tomar decisiones responsables, fortaleciendo tu autonomía.
Nutrición, actividad física y autocuidado
Hábitos saludables que reducen el riesgo de enfermedades crónicas y mejoran tu estado de ánimo.
Alimentación Balanceada
Rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales.
Bajo Procesados
Reducción del consumo de ultraprocesados y grasas saturadas.
Actividad Física
Mínimo 150 minutos semanales de ejercicio moderado.
Adiós Sedentarismo
Actívate diariamente para mejorar tu productividad y ánimo.
Sueño y Descanso
Manejo del estrés y descanso reparador para tu mente.
Prevención y detección temprana de enfermedades
"Fortalece la cultura del chequeo preventivo y el autocuidado."
Chequeos médicos
Asiste periódicamente a valoración profesional.
Riesgo Cardiovascular
Control de presión, perfil lipídico e IMC.
Tamizajes ITS
Detección temprana para tratamientos oportunos.
Vacunación
VPH, Hepatitis B, Influenza y esquema nacional.
Prevención de riesgos sociales y ambientales
Entornos seguros y libres de discriminación son fundamentales. La promoción de políticas integrales fortalece entornos protectores y reduce desigualdades.
Proyecto de vida, participación y desarrollo social
Un proyecto de vida claro actúa como factor protector. El acceso a educación y empleo digno favorece la estabilidad económica y el bienestar integral.
